Exercice pour affiner la taille : la méthode complète pour un ventre plat et une taille dessinée
Exercice pour affiner la taille : la méthode complète pour un ventre plat et une taille dessinée Pour affiner la taille, il faut cibler les obliques et le transverse, pas le grand droit. Le grand droit crée les tablettes mais n’affine pas la taille. Le transverse agit comme une ceinture naturelle qui rentre le ventre….
